Cadena de bienestar integral suma más opciones para ejercitarse online. Este tipo de rutina física da movilidad a todos los grupos musculares y favorece la flexibilidad y el peso corporal. Con clases que activan todo el cuerpo y evitan las consecuencias negativas del sedentarismo, la cuenta de Gold’s Gym en Instagram, @goldsgymve, sigue innovando eRead More
Rutina de Ejercicios
Rutinas de ejercicios para personas de la tercera edad que generan felicidad
La OMS recomienda ejercitarse al menos 30 minutos cada día a todos los miembros del grupo familiar incluyendo a los adultos mayores. Lograr un “entrenamiento feliz” dedicado a las personas de la tercera edad sí es posible y ello será garantía de una mejor calidad de vida y además de armonía entre alma, mente yRead More