La OMS recomienda ejercitarse al menos 30 minutos cada día a todos los miembros del grupo familiar incluyendo a los adultos mayores. Lograr un “entrenamiento feliz” dedicado a las personas de la tercera edad sí es posible y ello será garantía de una mejor calidad de vida y además de armonía entre alma, mente yRead More
Gym
Ejercicios funcionales una excelente opción para la familia en cuarentena
Las actividades físicas para toda la familia son posibles en esta cuarentena con este tipo de entrenamiento que ayuda al equilibrio y a la coordinación, según expone la instructora de Gold`s Gym Yesenia Carrillo. El entrenamiento funcional es un sistema que permite aumentar la fuerza de resistencia, trabaja la flexibilidad, el equilibrio y la coordinaciónRead More
Redes de Gold´s Gym se convierten en un espacio para ejercitarse
A través de la cuenta de Instagram @goldsgymve, los instructores comparten sus rutinas de entrenamiento y clases de acuerdo a las disciplinas que imparten a través de su canal de IGTV y Lives Con rutinas de ejercicios y clases funcionales en sus redes sociales, la cadena de bienestar integral Gold’s Gym ofrece dinámicas y excelentesRead More