Las proteínas son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico

La nutricionista de Gold´s Gym, Amelia de la Peña, expresó que es necesario incluir vitaminas y minerales para favorecer la absorción de los nutrientes y prevenir enfermedades. Las proteínas son uno de los nutrientes imprescindibles en la alimentación de las personas para fortalecer el sistema inmunológico con miras a prevenir y afrontar enfermedades como elRead More

La morcilla: Una opción nutritiva para proteger de infecciones

El embutido de origen animal es una fuente de proteínas y minerales como el hierro y el zinc, necesarios para mantener en óptimo funcionamiento las células defensoras del cuerpo. En el grupo de alimentos indispensables para el organismo, las proteínas tienen una gran importancia; su consumo contribuye a mantener en buen estado huesos y músculos,Read More

Servicio delivery en Caracas con sabor a La Montserratina

Bodegón de Boleíta mantiene operaciones en horario especial **La empresa de alimentos continuará con el despacho a domicilio luego de la cuarentena, debido a la buena acogida de este formato por parte de los clientes Cumpliendo con estrictas normas sanitarias para proteger la salud de sus empleados y clientes, desde finales de marzo, La MontserratinaRead More

Las harinas no son peligrosas si se comen con moderación

Se recomienda combinarlas con algunas legumbres como caraotas, garbanzos, arvejas, guisantes, maní o soya, para convertirlas en proteínas de alto valor biológico y tener una alimentación balanceada. Muchas personas atribuyen el exceso de peso al consumo de harinas y dejan de ingerirlas por considerarlas perjudiciales para la salud. Sin embargo, este alimento obtenido de laRead More

El chocolate un buen aliado para reducir el estrés en cuarentena

Este alimento inyecta endorfinas al organismo, responsables de que disfrutes más lo buenos momentos, liberes el estrés y la fatiga. El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones y pueden contribuir con su buen desempeño cuando le inyectan endorfinas, o lo que se conoce como hormonas de la felicidad. El ejercicioRead More